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Pilates - Joseph Pilates
"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo".

Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 1880. Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Na juventude estudou e se tornou especialista em cultura física, mergulho e ginástica.

Durante a Primeira Guerra Mundial, em 1912, Joseph Pilates ganhava a vida na Inglaterra como lutador de boxe e foi considerado um inimigo estrangeiro, sendo preso em uma prisão de inimigos de guerra. Pilates tornou-se então enfermeiro e treinou os outros estrangeiros com os exercícios de cultura física que havia criado. Sua técnica só foi reconhecida quando nenhum dos internos da prisão onde se encontrava sucumbiram a uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoas na Europa, em 1918.

Em 1926, Pilates emigrou para os Estados Unidos e fundou um Studio na cidade de Nova Iorque, denominando seu método como "Contrologia".

Joseph Pilates viveu uma vida longa e saudável, morrendo em 1967 aos 87 anos. Desde então, o método cresceu muito e, hoje em dia, o Método Pilates não é usado mais somente como atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de patologias.
Pilates, naquela época, já estava 50 anos à frente do seu tempo.

A definição de Pilates para um bom condicionamento físico é a obtenção e manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser capaz de realizar com facilidade suas atividades de vida diária. Todos os exercícios para Joseph Pilates eram baseados em fortalecimento muscular com alongamento, por isso ele já dizia na época: se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém, se tem 60 anos e tem flexibilidade e força, é um jovem.

 
 
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